93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66

30 Yoga Challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

S e c o n d

18. july 2015 at 18:18 | Clair de Lune |  Food
Eunsoo
_____________________________________________________________________________
⋆ TIU Protein Pancakes, trošku agáve, hora ovoce (jahody, třešně a 1/2 banánu)
⋆ nic (pozdní a velká snídaně)
⋆ salát (špaldový kuskus, okurka, rajče, vajíčko, jogurt, bazalka, pažitka, jarní cibulka)
⋆ Soyanette (sojový puding - karamel)
⋆ dýňová polévka s kokosovým mlékem
_____________________________________________________________________________
Pití: 600ml zeleného čaje
Ranní kick drink: ✔
Pohyb:
MWO: 5:3:2 Leg Workout - po 3min (na Oh! od SNSD)
EWO: 150 leh sedů
60 dřepů
Váha: 76,2 kg
_____________________________________________________________________________
What the fuck? Mám dole 0,8kg za jeden den!!
Nuts!!
Do těch lívanců jsem dneska přidala ještě i lněné semínko a chia. Chutnalo to dobře :3 Snad to teda bude takhle pokračovat :3
Ze včerejška mě pěkně bolí celá spodní část těla a celkem se aktivovaly i moje ramena po tom šestiminutovym tréninku :D
Díky tomu čaji je člověk parádně plný, jeho výhody asi sepíšu do dalšího článku.
Celkově tu vznikne asi i rubrika pro tuhle předpřípravu na výlet :)
Mám malou chuť na to, abych upekla cuketový chleba od Tone It Up ♥ vypadá strašně dobře a mohl by být dobrý na snídani nebo ranní svačinu.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 19. july 2015 at 10:02 | React

Tyjoo, máš to moc pěkné a hodně zdravé. Jsi mi velkou inspirací. Jen tak dále :)

2 allyblackk allyblackk | Web | 19. july 2015 at 10:35 | React

Mas to super tak nepokazit :) :D jinak ti zavidim to cviceni..wau si dobra :) ja treba radsi nejim protoze vim,ze takhle hubnu daleko rychleji,ale kazdej to mame jinak a za to ze cvicis se dostavi urcite tvoje vysnena postava takze jen tak dal<3 jinak na tvuj blog jsem prisla nahodou a je fakt super :) takze hodne stesti <3

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement