93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66

30 Yoga Challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

F r i f t h

22. july 2015 at 18:49 | Clair de Lune |  Food
♥ | via Tumblr
_____________________________________________________________________________
⋆ 2 lžíce bílého jogurtu, 2 meruňky, banán, skořice
⋆ ovocný salát z Costy
⋆ kuřecí salát (Chop'd)
⋆ falafel, 1/2 baklavy ^^"
⋆ šťáva z Uga (brokolice, kapusta, jablko, ananas), pár kuřecích nudliček se zeleninou
_____________________________________________________________________________
Pití: šťáva z Uga, 550ml vody, 300ml zeleného čaje, 500ml Carnitinu
Ranní kick drink: ne :(
Pohyb:
SPOUSTA CHOZENÍ!
Váha: 76,1 kg
_____________________________________________________________________________
Dnešek byl vskutku úžasný.. celé prázdniny mi chyběla moje milovaná Praha, do které jsem dneska jela s kamarádem.. konečně! :)
Probrouzdali jsme celý centrum (klišé), plus okolí Karlína a Chodova.. miluju pražský uličky, kde je míň lidí (a víc hospod :D)

xxx
TODAY
♥

_____________________________________________________________________________
⋆ 2 lžíce bílého jogurtu, 2 meruňky, banán, skořice
⋆ 3 malé broskve
⋆ salát s mozzarelou a sušenými rajčaty (Albert :D)
⋆ 3 plátky šunky
⋆ 1 kuřecí prso, brokolice, zelené fazolky na grilu
_____________________________________________________________________________
Pití: 1,8l vody
Ranní kick drink: ne :(
Pohyb: práce na dráze
20min plavání
Váha: 75,6 kg
_____________________________________________________________________________

Jsem sakra unavená!!
Na dráze jsem strávila celé dopoledne, pak jsem s tátou jela někam k rybníku, abych si zavzpomínala na svojí bývalou plaveckou dráhu (hahahahaha :D)
Zjistila jsem, že jakmile jsem přestala s basketem i plaváním, tak mi strašně "zvadly" ruce... docela to zamrzí... holt budu víc makat.. začnu asi zas chodit do bazénu (přítel bude měřit čas, bude rád heh)
Zjistila jsem, že když budu mít zas někdy masožroutský den (hned zítra, to kuře musím ještě dojíst), tak si tu večeři budu připravovat častěji, je to šíleně dobrý!
Dneska si ještě sfouknu buď běh (nevěřte mi) nebo Itty Bitty Bikini, což je ten workout, co mi udělal tu čárečku uprostřed břicha :3
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 22. july 2015 at 20:39 | React

no, myslím že ty možnosti, kdy se můžu věnovat jen a jen sobě mám už snad vyčerpané :D.. ale to s tím odškrtáváním asi zavedu.. jinak většinu takových těch holčičích věcí nebo tak, dělám i když je u mě přítel nebo já u něj, takže to je těžký :D.. ale na zítřek už mám nachystaný velký úklid a další týden už budu normál hlídat, snad :D..
jinak to máš moc pěkné :)..

2 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 22. july 2015 at 21:05 | React

v tomhle vedru nulový, jinach si občas zajdu zaběhat, ale pro mě je problém v těchto vedrech, že jsem schopná omdlet někde v polích a kdo ví co by se se mnou stalo :D.. jsem ráda, že se v takových hicech držím doma, nebo někde ve stínu..

3 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 22. july 2015 at 21:06 | React

každopádně další týden tady budou na prázdninách děti od mých sourozenců, takže plánuju nějaké tůry, nebo tak :D

4 alexandra. alexandra. | Web | 22. july 2015 at 23:14 | React

Máš to super obi dva dni :) Závidím váhu samozrejme v dobrom :)) Inak čo je to "Itty Bitty Bikini" ? Nemohla by si mi poslať do komentára link alebo tak ? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement