93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66

30 Yoga Challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

S t a r t

7. june 2015 at 19:43 | Clair de Lune |  Food
Tumblr
_____________________________________________________________________________

⋆1/2 granátového jablka, 1/2 banánu, 5 jahod, hrst borůvek
⋆sýrový suchar s gervais
⋆řecký jogurt s borůvkovou příchutí
⋆1 pečená brambora, losos
⋆1/2 banánu, trochu granátového jablka, 5 jahod
⋆salát (okurka, paprika, rajčata) + Apple Cider Vinegar dressing
⋆2 plátky debrecínky
Buffalo Cauliflower Bites (asi 1/7 květáku, prostě strašně málo)

_____________________________________________________________________________
Tekutiny: 600ml vody, 1,5l zeleného čaje (ananasová příchuť)
Pohyb: běh s přítelem
_____________________________________________________________________________

Strašně moc ovoce! :3
Jsem přejezená kuřete a vajíček... o víkendu, když přejíždím do menšího města, kde bydlím, je mám vždycky a dneska jsem se tomu díky Bohu vyhla!

Onen Apple Cider Vinegar Dressing:
2 lžíce jablečného octa
1 lžíce medu
1/2 citronu (šťáva)
koření dle chuti

Je to strašlivě dobrý!

Po běhu si asi ještě zacvičím něco od Tone It Up. Než jsem je "znovuobjevila" (viděla jsem pár jejich videí, ale pořádně nechápala co se po mně chce, když je to jedna velká reklama :D) tak jsem cvičila s Blogilates asi tak rok.. břicho jsem měla celkem silné, narostly mi ale stehna.. asi po týdnu ranního cvičení s Tone It Up jsem se jednoho rána postavila před zrcadlo ve spodním prádle a zjistila, že se mi uprostřed břicha tvoří taková ta linie :')
A chci ji zpátky!


 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Marry Marry | Web | 7. june 2015 at 22:24 | React

Nechceš spřátelit?Už jsem si tě přidala:)

2 L. L. | Web | 7. june 2015 at 23:34 | React

♥ jéééééééé
já bych chtěla též :D ♥♥♥

3 Hanka Hanka | Web | 8. june 2015 at 1:21 | React

Wow, nechtěla by jsi mi poslat link na to cvičení? Pěkně prosím :-)

4 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 8. june 2015 at 12:17 | React

moc pěkné to máš :).. mňaaam, borůvky :3..
nechtěla by jsi spřátelit? :)

5 stihlejsi stihlejsi | Web | 8. june 2015 at 15:46 | React

Držím palce, ať se Ti daří ;)

6 Em Em | Web | 8. june 2015 at 17:56 | React

Máš hustej jídelníček, zdravý, prostě krásný! :)

To je mono dieta, kdy celý den jíš jednu potravinu a piješ hodně vody. Počet gramů té potraviny, kterou jíš, se odvíjí od tvého BMI :) Je to dcl nezdravé, ale sakra účinné. A navíc můžeš jíst třeba čokoládu a taky :3 více:http://mono-diet-pro-ana.blog.cz/

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement