93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66

30 Yoga Challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

S e c o n d

8. june 2015 at 23:08 | Clair de Lune |  Food
_____________________________________________________________________________
⋆ananasový džus s jablečným octem a citronovou šťávou
⋆3 jahody, borůvkový řecký jogurt, borůvky, chia seeds
⋆ domácí ovesné sušenky *
⋆salát (losos, okurka, rajčata, 1/4 papriky)
⋆Crawnchies (asi 4 lupínky - fuj)
⋆ miso + maki s lososem
⋆jogurtová zmrzlina s bezlepkovým kornoutem (Angelato ^^")
_____________________________________________________________________________
Tekutiny: 1500ml vody, 300 ml zeleného čaje
Pohyb: procházka se spolubydlící
2x10 Double Leg Lift
2x10 Crunch w/ Legs lifted
2x10 Shoulder Tap
2x5 Up Up Down Down
2x10 Side plank Dips
_____________________________________________________________________________
Testy, zkoušky, hnusy...
Nemám ráda tohle období...
Chci se bavit se cvičením, ne pořád ležet! Tak jsem se učila na dějepis dokumentem při workoutu :)
Přijela mi staronová spolubydlící, tak jsme to šly zajíst na sushi :3 chyběla mi
ty 2 série cviků jsou ono včera zmíněné kouzelné seskupení krkolamů. Nevím sakra ale jak se řeknou ty názvy v češtině O:)
Možná na to přijdu, jak tu budu brouzdat, tak to přepíšu.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 9. june 2015 at 8:04 | React

Noo, chůze na rovince se dá, ale jakmile mám jít do schodů nebo ze schodů, vypadám jak debil :D..
děkujuu, už  jsem si tě napsala :)

2 Babe Babe | Web | 9. june 2015 at 13:32 | React

máš ode mě velký respekt! pohyb naprosto bomba a jídelák to samé :)) já  jsem bohužel tvor lenivý :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement